Ini 8 Manfaat Buah uah yang mempunyai nama latin Fragaria ananassa ini dapat langsung dikonsumsi oleh Bumil atau dibuat jadi bermacam minuman dan makanan, seperti juice atau smoothies, salad buah, es cream, pancake, kue, sampai jelly.
Faedah yang dapat Bumil peroleh dari konsumsi buah strobery diantaranya:
Ini 8 Manfaat Buah 1. Tingkatkan ketahanan tubuh
Waktu hamil, kekebalan badan akan condong turun, hingga Bumil rawan alami bermacam infeksi penyakit. Nah, vitamin C dan anti-oksidan yang terdapat pada buah strobery sanggup tingkatkan kemampuan sel imun dan mencegah radikal bebas yang dapat mengakibatkan penyakit pada ibu hamil. Ini 8 Manfaat Buah
2. Menahan janin cacat
Asam folat (vitamin B9) benar-benar diperlukan badan sepanjang kehamilan, karena vitamin ini berperanan penting dalam proses perkembangan dan perubahan jaringan normal. Dengan teratur konsumsi buah strobery fresh tiap hari, Bumil dapat terlepas dari resiko janin cacat dan berlangsungnya keguguran. Ini 8 Manfaat Buah
3. Menahan anemia
Ibu hamil benar-benar rawan alami anemia atau kurang darah, karena jumlahnya sel darah merah yang diperlukan untuk perubahan janin. Keadaan ini tidak dapat dipandang remeh sebab bisa memunculkan bahaya pada ibu hamil dan janin bila didiamkan.
Bahaya yang dapat berlangsung diantaranya bertambahnya resiko kelahiran prematur, berat tubuh bayi lahir rendah, dan stres pascamelahirkan.
Untuk menanganinya, Bumil disarankan untuk konsumsi makanan yang memiliki kandungan zat besi, seperti strobery, sayur berdaun hijau, daging, dan telur. Disamping itu, Bumil harus juga teratur konsumsi vitamin prenatal sama saran dokter.